考试说明

一、考生怎样迎接高考
（一）要保持饱满的情绪
　　考生要达到复习的预期效果，必须保持饱满的情绪，尽量排除影响情绪的消极因素。积极的情绪，如愉快、欣喜等，对学习、健康起着积极的作用。消极的情绪，如悲伤、恐慌 等，对学习、健康是不利的。特别是临考前的一周，不要过分紧张，不要“开夜车”，特别 不要再演算那些偏、难／怪题，以免搞得精疲力竭。最好是参加一些文体活动，恢复体力， 放松过分紧张的情绪，特别要防止考试时感冒发烧、腹泻等疾病，在饮食方面多补充一些富 含优质蛋白的食品，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆制品等，多吃蔬菜和水果，增强体力和记忆 力，以保持良好的竞技状态。
（二）要以坚韧的意志迎接高考
　　要复习好功课，除了平时掌握的基础知识外，很重要的是要有顽强的意志，具有“不 获全胜，决不罢休” 的信心。意志是一种力量，能调解自己的行动，增强克服困难、一往 无前的勇气。复习功课，既要在老师的指导下，制订计划、刻苦学习，又要排除影响学习的 各种于找，如畏难、懒惰或家庭经济困难、发生意外等因素，以保证专心致志地复习，以 “明知山有虎，偏向虎山行”的勇气去迎接高考。
（三）要处理好紧张与松弛的关系
　　复习之弦，要拉得紧一些，如整日优哉悠哉，盲目乐观，无紧迫感，必然贻误时机，难 以取得良好的复习效果和考取优良的成绩。但紧张要适当，张弛有度，天天“开夜车”，过 度疲劳，势必影响身心健康和复习效果。要合理支配作息时间，不打疲劳战，保持大脑清 醒，加强身体锻炼，适当增加营养，只有心境平和，情绪稳定，从容应考，才能发挥出应有 的水平。
（四）要注意复习方法
　　抓纲靠本，注意基础知识和基本技能的复习。在全面复习的基础上，突出重点，查缺补 漏，保证知识的完整性。特别是在高考来临的前十天，作为复习，大局已定，因此，不要再 去啃难题和面面俱到地复习，主要是通过看书上的目录、标题、自己平日勾画出的重点等， 一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点温习一下，已经熟练掌握了的内容，可以 “一带而过”，还可以看自己平时整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等，通 过这十天的“收缩复习”、“强化记忆”，为高考进一步打下坚实的知识基础。
（五）要克服考试怯场的现象
　　放下思想包袱，抛弃个人得失，排除外来压力和干扰，减少怯场心理。出现怯场心理， 一要自我暗示，尽量克制；二要停止答卷，静默一会儿，平定心境，驱散紧张气氛；三要集中精力，思考试题，“两耳不闻窗外事，全神贯注答试题”。
（六）做好考前的各种物质准备
　　在考试前的一两天要仔细检查考试用具是否准备妥当 问黑色字迹的钢笔或签字笔。铅笔、三角板、铅笔刀、国现、塑料胶擦等X 钢笔应注满墨水，铅笔应削好。多备各种文 具，如铅笔、圆珠笔等应多准备两支。特别要注意携带好自己的准考证，不带准考证是不能 进试室的。多种文具及准考证准备好后，最好能找一个透明的塑料袋装好，每天赴考场前检 查清楚，防止遗漏。
二、考试时间：除语文为 150分钟外，其余科目均为 120分钟。

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